Te explico la Dieta disociada: Guía definitiva
Si necesitas una solución rápida a tu problema aquí tienes este curso
Vamos que nos vamos con la dieta disociada en un momento:
Tú quieres saber qué es la dieta disociada y como hacerla de manera fácil.
También quieres una tabla de la dieta disociada bien explicada con al menos un menú de 7 días en la que aparezcan ejemplos de alimentos compatibles.
Y yo tengo todo eso.
Mi nombre es Cathy ¡Soy nutricionista hormonal y Anti Dietas! 👩🏻⚕️
Y aunque creo fielmente en que se puede adelgazar sin dietas (De hecho, tengo un curso de ello)
Curso Online: Nutrición Express - Aprende nutrición y adelgaza ¡SIN DIETAS!
Voy a explicarte de manera fácil como vas a hacer la dieta disociada si llevas tiempo buscando como perder 10 kg en 14 días.
(Si lo hago es porque la información de internet es de muy mala calidad y sé porque también lo viví lo que es hacer una y otra dieta y morir de hambre por la falta de nutrientes)
Así que ahí va.
Te explico todo y al final te doy mi consejo para que adelgaces sin pasar hambre con la dieta disociada.
¿Qué es la dieta disociada?
La dieta disociada es una dieta adelgazante que nos dice que podremos bajar de peso comiendo de todo y en la cantidad que desees. Siempre y cuando no mezclemos alimentos de los diferentes grupos (Macronutrientes) que en un momento te explicaré más detalladamente.
Y que en tal caso de que los mezclemos lo haremos de una forma concreta.
Si no podemos mezclar los grupos es porque así las digestiones serán más ligeras y bajaremos peso.
