¿Pelos en la barbilla siendo mujer? Solución definitiva contra el vello facial.

Que te salga pelo en la barbilla siendo mujer es una tremenda jodienda. 

Aunque también lo es cuando el pelo no te sale en la barbilla pero te sale en la cara, en el escote o a modo de línea fina sobre el ombligo. 

Es decir: Cuando siendo mujer te sale vello facial o corporal negro, oscuro, grueso o duro en zonas que no son propias de la mujer. 

(O cuando te sale de forma excesiva o crece demasiado rápido en zonas como el pubis o las axilas) 

Y tu estás ahí en medio intentando ocultar que cada vez te sale más pelo en la barbilla (por ejemplo) con miedo de no poder pararlo. 

Te entiendo, así que vamos a resolverlo.

¿Por qué me sale vello facial siendo una mujer?

Da igual que seas una mujer joven o que estés llegando a la menopausia. Si te sale vello facial o pelo en la barbilla debes descartar tener una de las razones más comunes:

Hormonas masculinas elevadas / Testosterona elevada (Hiperandrogenismo) 

Si eres una mujer joven esto se debe a problemas hormonales como es el Síndrome de Ovario Poliquístico y el hipotiroidismo (Tal vez hayas notado problemas menstruales, acné o caída de cabello)

Si estás llegando o has llegado a la menopausia estos pelitos se deben a que el estrógeno está cayendo de manera natural y la testosterona secretada por las glándulas suprarrenales se hace presente (Te animo a consultarlo con tu ginecóloga de confianza ya que los primeros años de menopausia las mujeres podemos beneficiarnos de terapia hormonal la cual no es dañina mientras no supere los 5 años. Además, hay suplementos naturales que pueden mejorar tu sintomatología).

¿Cómo eliminar los pelos en la barbilla y las hormonas masculínas en las mujeres?

Tenemos que pensar en eliminar los pelos de la barbilla de dos formas diferentes:  Eliminar pelos en la mujer ahora y eliminar el vello facial femenino para siempre. 

La mejor forma de quitar los vellos de la cara: Tienes muchas técnicas para sacar tus pelitos de la barbilla de las mamas, de los pezones o de cualquier sitio que te resulte incómodo.

•  Pinzas
• Cera
• Cuchillas de afeitar / Rasuradoras
• Laser 

Y la decisión de elegir una u otra es personal en cada mujer. Pero si puedes permitírtelo optaría por el método laser ya que es el que dura más tiempo y no tendrás que estar preocupada de si te ha salido algún vellito ni tendrás que estar depilándote cada pocos días. Ya que además algunas técnicas como la cera o las pinzas pueden resentir y resecar la zona y las rasuradoras pueden oscurecer la zona de la barbilla (Sobre todo si como te dije anteriormente presentas Síndrome de ovario poliquístico)

Si no puedes permitirte ahora mismo acceder al laser mi recomendación a parte de sanar este desequilibrio hormonal para poder eliminar las hormonas masculinas y el pelo en la barbilla para siempre es que optes preferiblemente por las pinzas o la cera pero cuidando muy bien la piel con cremitas hidratantes regeneradoras sin perfumes y que calmes la piel con agua fresca tras la depilación. 

Eliminar los los pelos de la barbilla o cualquier otra parte del cuerpo para siempre: 

Sin duda alguna el método más eficaz para eliminar los vellos indeseados en las mujeres es atacar a la raíz del problema y reducir las hormonas masculinas (Síndrome de Ovario Poliquístico) 

Tus ovarios ahora mismo no están consiguiendo convertir correctamente la testosterona a estrógenos (Hormonas femeninas)

Para solucionar todo esto y que consigas quitar esos pelos de la barbilla que tanto te molestan debemos tener en cuenta varios puntos. Algunos de los cuales puedes empezar a tratar en casa hoy mismo

1. Reduce tus hormonas del estrés:

No hay nada peor para el exceso de hormonas masculinas en la mujer y de vello por el cuerpo que tener estrés. Ya que esta hormona (El cortisol) estimula la creación de andrógenos. Concretamente la  5α-DHT (Dihidrotestosterona) que es la hormona activa que nos lleva a tener esta sintomatología de vello exagerado, denso y duro tan molesta. 

2. Alimentación basada en hormonas:

Somos lo que comemos, si nuestra alimentación está llena de azúcares y grasas “malas” nuestras hormonas estarán como locas haciendo que nos salga acné , vellitos o se nos caiga el cabello. 

Una alimentación que balancee tus hormonas es imprescindible si quieres deshacerte del vello facial o corporal. 

Esta alimentación debe ser baja en azúcares libres y alta en fibra, proteína y grasas de buena calidad como el aguacate, frutos secos, aceite de olvida o pescado azul (La grasa saludable para tus ovarios es muy importante).

Llevar una alimentación buena para tus hormonas no significa que esta tenga que ser aburrida. Por ahí encontrarás muchos métodos que satanizan las frutas o eliminan el carbohidrato como es por ejemplo la dieta Keto. Y aunque esta sea una de las opciones que tienes disponibles te recomiendo que busques una alimentación en la que te sientas agusto y puedas disfrutar el resto de tu vida.

Yo he creado un curso donde te explico como debes comer para eliminar para siempre el problema de los vellos en la barbilla o por el cuerpo comiendo lo que tengas en tu nevera cada día por sin hacer dietas!

Curso Online: Todo lo que necesitas para regular tu Síndrome de Ovario Poliquístico

En él te explico las bases de la alimentación  para que tu misma la adaptes a ti, así como la suplementación más efectiva, menús y un chat para que puedas intercambiar opiniones conmigo y con otras chicas que también están solucionando este problema. 

3. Aléjate de los descriptores endocrinos. 

Los sartenes de PFOA así como los plásticos son llamados disruptores endocrinos porque desequilibran nuestras hormonas. 

Es muy difícil sacar el plástico de nuestra vida pero sencillos cambios como buscar sartenes sin PFOA o buscar desodorantes y pastas de dientes más naturales marcan la diferencia.

Así mismo si podemos “huir” de la contaminación de nuestras ciudades al menos un día de la semana y respirar aire puro notaremos la diferencia.

4. Entrenamiento inteligente: 

Siempre digo que es mil veces más importante llevar una alimentación divertida y adecuada a nuestras hormonas que hacer deporte. Sobre todo, porque muchas veces este deporte desordena nuestras hormonas todavía más y nos conduce a tener más vello por el cuerpo, acné o caída de cabello. 

Si tienes mucho estrés y ansiedad te recomiendo iniciar con la alimentación, pero si te gusta el deporte el mejor consejo que te puedo dar es que no sobreentrenes y te centres en soltar estrés.

Me encantaría seguirte hablando de este punto pero creo que para ello tendría que hacer un post entero para poder contarte todo lo que puedes hacer. 

De todas formas en el curso de Síndrome de Ovario Poliquístico te hablo con más profundidad de todo ello y porqué el cardio no te conviene. 

Si tienes acné, caída de cabello, vellitos en la cara o indeseables por el cuerpo ¡nos vemos dentro!