¿Alguna vez te has preguntado si tienes un metabolismo lento? Muchas personas creen que un metabolismo lento es la razón principal por la que no pueden perder peso o se sienten constantemente cansadas. En este artículo, desglosaremos todo lo que necesitas saber sobre el metabolismo lento: qué es, sus causas, síntomas y, lo más importante, cómo puedes solucionarlo.

¿Has llegado hasta aquí buscando una manera desesperada de perder esa grasa acumulada que parece imposible de eliminar? ¿O tal vez un amigo, familiar, o incluso tu médico te ha recomendado comenzar un tratamiento con medicamentos como la semaglutida, Ozempic o Saxenda? Si es así, este post es para ti. Vamos a desglosar qué son estos medicamentos, cómo funcionan, si son adecuados para ti, y si existen alternativas naturales más económicas.

Bueno vamos a explicar fácilmente de que trata esta dieta y como puedes hacerla si estás buscando un método que te ayude a perder al menos 5 kilos en 2 días.

Vamos que nos vamos con la dieta disociada en un momento: Tú quieres saber qué es la dieta disociada y como hacerla de manera fácil y también quieres una tabla de la dieta disociada bien explicada con al menos un menú de 7 días en la que aparezcan ejemplos de alimentos compatibles. Y yo tengo todo eso.

Si hay algo que la gran mayoría de nosotras/os hemos pensado en algún momento de nuestra vida sin ninguna duda es: ¿Cómo sería mi vida si aprendiera a comer? Y entonces nuestra cabeza responde casi automáticamente: ¡Super bien!

Saber si lo que sientes es hambre o ansiedad es como ser Shakespeare preguntándose si es o no es. Pero es más fácil de lo que estás pensando y te lo resuelvo en un periquete. Desde que vuelva de comerme mi pincho de tortilla española que yo tengo hambre, no por ansiedad. Por hambre.

Te imaginas que tu busques ¿Cómo puedo calmar la ansiedad por la comida de noche? Y yo te pusiera una lista con tips del tipo Relájate, ponte música come fibra, arregla tu sueño o incluso te dijera que tienes el síndrome del comedor nocturno y tu te lo creyeras En serio. ¿Te imaginas?

Como te estás preguntando que puedes comer que no engorde para quitar la ansiedad, me alegro que hayas llegado de muy remota casualidad a mi post. ¿Qué por qué? Porque te voy a responder justo con lo que necesitas, no con lo que quieres leer.

Si quieres controlar la ansiedad por comer o incluso quitar la ansiedad por la comida, entonces lo mejor que podemos hacer es hablar claro.  Pero claro como el helado de huevo kinder. Como el agua NO. El agua es transparente.

Solo si sufres ansiedad por la comida entenderás lo agobiante y frustrante que puede llegar a ser padecerla. Sobre todo, cuando la ansiedad por la comida se está interponiendo entre tus objetivos, está dañando tu salud o parece que lo de controlarla es algo que se te escapa de las manos.

¡Hola! Si estás aquí es porque quieres saber cuáles son los mejores sustitutivos para bajar de peso. Te entiendo, a todas nos gusta vernos bien y sentirnos cómodas con nuestro cuerpo. Pero, ¿realmente los batidos sustitutivos y otros productos para bajar de peso son la solución? Vamos a descubrirlo juntas en este artículo.

¿Sabías que algunos alimentos pueden ayudarte a mantener tus hormonas en equilibrio? 😮 En este artículo, te revelaremos 10 alimentos para regular hormonas que te ayudarán a mejorar tu salud y bienestar. ¡Sigue leyendo y descubre cómo estos alimentos pueden marcar la diferencia en tu vida! 🌟

Toda la vida preocupada por el peso que marca la báscula, de dieta en dieta obsesionadas por adelgazar, contando las calorías de cada bocado, echando de menos nuestros platos favoritos y en ocasiones incluso pasando hambre.

Descubre cómo amar tu cuerpo y valorarte a ti mismo/a. Aprende a aceptar tu cuerpo y agradecerle por todo lo que hace por ti. Y minimiza la influencia de la presión social en la imagen corporal de tus hijos.

Cuando buscamos mejorar nuestro cuerpo, normalmente cometemos el mismo error: querer conseguir a toda costa un vientre plano o eliminar grasa de una zona localizada, como son por ejemplo “las temidas cartucheras”, “los brazos” o “los muslos”.