18 Razones por las que no te baja la menstruación
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¿Te sucede que tienes menstruaciones irregulares, que a veces se retrasan, no llegan, o incluso han desaparecido por completo? O quizás nunca te ha bajado la menstruación y deseas que ocurra de manera regular y natural. Puede que estés buscando el embarazo y necesites regularidad, quieras dejar los anticonceptivos y que la menstruación ocurra naturalmente, o simplemente te preocupe tu salud menstrual. La menstruación en la mujer es un signo crucial de salud. En este artículo, te explicaré algunas de las razones por las que podrías estar experimentando estas irregularidades y cómo solucionarlas.
Embarazo: La Primera Posibilidad
Si eres una mujer con un sangrado regular y de repente tu menstruación no llega, especialmente si has tenido relaciones sexuales sin protección, es posible que estés embarazada. ¿Qué hacer? Realiza una prueba de embarazo una semana después de la falta. Esta prueba se recomienda hacerla en la mañana para obtener resultados más precisos.
Consejos Prácticos:
- Utiliza aplicaciones de control menstrual para conocer mejor tu ciclo.
- Lleva un registro de tus menstruaciones, incluyendo síntomas y características del sangrado.
Medicamentos y su Impacto en la Menstruación
Anticonceptivos y Sangrado por Deprivación
Muchas veces, los anticonceptivos son recetados para regular el periodo menstrual. Sin embargo, estos no siempre solucionan el problema subyacente. El sangrado que ocurre durante el descanso de las píldoras no es una menstruación real, sino un sangrado por deprivación.
Amenorrea Post-Píldora
Cuando dejas de tomar anticonceptivos, tu cuerpo puede tardar en adaptarse a la producción natural de hormonas, causando la ausencia de menstruación (amenorrea). Esta debería regularizarse en aproximadamente 2-3 meses.
Problemas Hormonales
Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)
El SOP es una de las causas más comunes de irregularidades menstruales. Los síntomas incluyen caída de cabello, acné hormonal, hirsutismo (vello en áreas no deseadas) y resistencia a la insulina. Consulta nuestro vídeo sobre SOP para más información.
Hipotiroidismo
La tiroides regula el metabolismo. Problemas con esta glándula, como el hipotiroidismo, pueden causar menstruaciones irregulares o ausentes. Esto puede deberse a dietas estrictas, entrenamientos intensos, o predisposición genética.
Hiperprolactinemia
La hiperprolactinemia, un aumento de la hormona prolactina, puede causar la ausencia de menstruación y está relacionada con periodos de estrés y lactancia.
Cortisol Elevado
El estrés prolongado y los altos niveles de cortisol pueden inhibir el eje reproductivo, reduciendo las posibilidades de menstruación y embarazo.
Desnutrición y Déficit de Estrógenos
Alimentación y Salud Menstrual
La desnutrición puede afectar negativamente tu ciclo menstrual. Incluso las mujeres con sobrepeso pueden estar desnutridas si no consumen los nutrientes adecuados. Las dietas estrictas y el sobreentrenamiento pueden llevar a un déficit de estrógenos, afectando la producción hormonal y la menstruación.
Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Impacto en la Menstruación
Los TCA, como la anorexia y la bulimia, pueden causar irregularidades menstruales debido a la desnutrición y el estrés. Estos trastornos pueden reducir la producción de hormonas esenciales para la menstruación.
Problemas Antes de la Primera Menstruación
Himen Imperforado y Enfermedades Congénitas
El himen imperforado y enfermedades congénitas como el síndrome de Turner pueden causar la ausencia de la primera menstruación. Consulta con tu ginecólogo si sospechas de algún problema físico o genético.
Disminución de la Reserva Ovárica y Menopausia
Menopausia Precoz y Reserva Ovárica
La menopausia precoz y la disminución de la reserva ovárica pueden causar la ausencia de menstruación. Si tienes dudas, consulta a tu ginecólogo para evaluar tu reserva ovárica y considerar la terapia hormonal si es necesario.
Conclusión
Si decides seguir tomando anticonceptivos, hazlo informada de sus efectos. Si deseas dejarlos, cuida tu salud hormonal antes y después de hacerlo. Si después de tres meses de retirarlos no llega tu menstruación, consulta a tu ginecólogo para un chequeo hormonal completo.
En mi web encontrarás un curso sobre cómo revertir el síndrome de ovario poliquístico y cómo adelgazar sin dietas estrictas. Si sufres de desnutrición o un TCA, busca ayuda profesional para mejorar tu relación con la comida y tu salud hormonal.